Atelier mouvement et pleine conscience│Spa SENTOSAMouvement et pleine conscience

Marie-Jeanne Poncin
14 octobre et 18 novembre
10h à 11h30.
Prix par personne 18€ (location salle comprise) / pour un groupe de 8 personnes maximum

Se libérer du stress, se connecter à ses sens, apprivoiser ses émotions, être présent à soi et à sa respiration pour une harmonisation du corps et de l'esprit.

Explorer des outils concrets que chaque participant-e pourra s'approprier et mettre en pratique pour un mieux-être au quotidien.

Cet atelier est une initiation et chaque personne pourra choisir de les approfondir dans une démarche personnelle.