La méditation, clé du bonheur
Francis Gérard
Samedi 09/04/2016
Prix par pers. : 90€
10h30 à 16h30
Repas inclus
Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible.
Si notre esprit est paisible, nous serons libérés des soucis et des souffrances mentales et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. Mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions. Une fois par mois dans un groupe de 8 personnes viens te ressourcer et trouver les clés pour une vie empli et sereine.
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Description :
- La Méditation est un ensemble de techniques qui cherchent à éveiller le potentiel dans le corps et la vie de l’homme. En effet il sommeille en tout homme des facultés grâce auxquelles il lui est possible d’acquérir une maîtrise de sa vie, une autre vision de lui-même et du monde qui l’entoure. Ces facultés sont comme des graines enfouies dans la terre qui attendent le printemps pour germer et s’élancer dans l’atmosphère.
Objectifs :
- Initiation à la méditation
- Mieux se connaitre
- Se recentrer
- Premiers pas vers le véritable équilibre
- Apprendre à gérer des situations difficiles
- Clés et méthodes pour surpasser les difficultés de la vie
Contenu :
- Conférence.
- Méditation en mouvement
- Méditation guidée
- Relaxation
- Marche consciente dans la nature, le contact avec la terre.
Déroulement :
10h : Arrivée et accueil
10h30 : Conférence
11h30 : Méditation guidée
12h30 : Diner
13h30 : Discussion libre
14h : La méditation et la science
15h : Méditation Guidée
15h30 : Méditation en mouvement, Marche consciente contact avec la nature
16h : Partage /questions
16h30 : Fin de l’atelier
