La méditation, clé du bonheur

Francis Gérard
Samedi 09/04/2016
Prix par pers. : 90€
10h30 à 16h30
Repas inclus 

Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible.
Si notre esprit est paisible, nous serons libérés des soucis et des souffrances mentales et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. Mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions. Une fois par mois dans un groupe de 8 personnes viens te ressourcer et trouver les clés pour une vie empli et sereine.

► Je réserve maintenant ► Voir tous les ateliers


Description :
  • La Méditation est un ensemble de techniques qui cherchent à éveiller le potentiel dans le corps et la vie de l’homme. En effet il sommeille en tout homme des facultés grâce auxquelles il lui est possible d’acquérir une maîtrise de sa vie, une autre vision de lui-même et du monde qui l’entoure. Ces facultés sont comme des graines enfouies dans la terre qui attendent le printemps pour germer et s’élancer dans l’atmosphère.

Objectifs :
  • Initiation à la méditation
  • Mieux se connaitre
  • Se recentrer
  • Premiers pas vers le véritable équilibre
  • Apprendre à gérer des situations difficiles
  • Clés et méthodes pour surpasser les difficultés de la vie

Contenu :
  • Conférence.
  • Méditation en mouvement
  • Méditation guidée
  • Relaxation
  • Marche consciente dans la nature, le contact avec la terre.

Déroulement :

 

10h : Arrivée et accueil

10h30 : Conférence

11h30 : Méditation guidée

12h30 : Diner

13h30 : Discussion libre

14h : La méditation et la science

15h : Méditation Guidée

15h30 : Méditation en mouvement, Marche consciente contact avec la nature

16h :  Partage /questions

16h30 :  Fin de l’atelier

► Je réserve maintenant ► Voir tous les ateliers